Nussara Smoothie i skåler eller smoothie bowls er den nye frokosten! Dette har du helt sikkert lenge observert i sosiale medier og er veldig populært på Instagram fordi de også ser fresht og fine ut. Du lurer også helt sikkert på hvorfor dette skal være så anerledes enn en vanlig smoothie i glass? Vel, poenget med å servere smoothie i store porsjoner i skåler er at du kan toppe de med bær, fruktbiter, nøtter, frø eller granolablanding. Smoothieskål er også tykkere i konsistensen og i stedenfor å sluke i seg en vanlig fruktsmoothie på 10 sekunder, kan du nyte din smoothiebolle med frukt og sprøe toppinger. Dermed har du også et mer mettende måltid!
Jeg har mange favoritter og her er tre av mine oppskrifter på fargerike smoothieskåler! :)
Tropisk mango og ananas smoothie bowl
Servering: 1 porsjon
- 1 dl frosne mango
- 1 dl ananas
- 1 stk banan
- 1 dl kokosvann
Kjør smoothieingrediensene i en blender. Hell over i en bolle og topp med frukt, nøtter og/eller frø.
Blåbær smoothie bowl
Servering: 1 porsjon
- 1 dl frosne blåbær
- 1 dl mandeldrikk, usøtet
- 0,5 havre
- 1 banan
- 1 ts lønnesirup eller honning
La havre stå til bløt i mandeldrikk gjerne over natten. Kjør smoothieingrediensene i en blender. Hell over i en bolle og topp med frukt, nøtter og/eller frø.
Grønn smoothie bowl
Servering: 1 porsjon
- 3 grønnkålblader
- 2 dl mandeldrikk, usøtet
- 1 frossen banan
- 1/2 stk avokado
- 1 ss agave sirup eller honning
Fjern grønnkålblader fra stilken og kjør smoothieingrediensene i en blender. Hell over i en bolle og topp med frukt, nøtter og/eller frø.
Følg Just another food story på facebook og på Instagram @justanotherfoodstory, og hashtag gjerne med #justanotherfoodstory, dersom dere gjenskaper noen av oppskriftene på bloggen! :)
Please follow Just another food story on facebook and on Instagram @justanotherfoodstory and hashtag #justanotherfoodstory, if you recreate some of the recipes on the blog! :)
